問：作為佛教徒，是不是話越少越好？

索達吉堪布答：無著菩薩曾說：「多言可生不善業，縱然未生虛度日，除非定利自他語，精進禁語極重要。」確實如此，話太多了很容易產生不善業，有可能說出誹謗的語言、競爭的語言、貪心嗔心的語言，等等，即便沒有造惡業，沒完沒了地說話也會虛度光陰。因此，除了言說對自他有利的語言，一切閑言雜語都要斷除，平時最好能禁語，即使不能禁語，也應該少說為佳。

如果你非要說話，應該策勵於背誦經論、念誦經咒或者讚歎諸佛菩薩，至於那些毫無實義的廢話就不要說得太多了，否則既花時間又費精力。