問：我想做早晚課，但由於忙於家務，實在沒有時間，於是心裡負擔特別重，怎麼辦呢？

達真堪布答：這還是自己不夠圓融。有這個機緣和條件，就在固定的時間裡專門去做早晚課。若是沒有時間，早課可以簡單做一下上師瑜伽，晚課可以簡單做一下除障法。然後就盡量在生活、工作當中去運用，邊做事邊做課，邊做事邊修法。

我們做課是為了什麼？就是為了提起正念、善念。若是你無論什麼時候都能提起正念，能發善心的話，那就是做課。若是你在佛堂裡端正地坐著，只是嘴上哇哇地念，表面上做功課，但心裡沒有提起正念，沒有發善心的話，一樣沒有意義。

我們幹活的過程中，也可以提起正念，可以把佛法運用到生活當中。打掃衛生，給家人做飯，這都是莊嚴壇城、為眾生服務，這都是利他，都是修行。

學佛也好，修行也好，就是一個念，念一轉就行了。念沒有轉過來的話，整天在那邊念，也沒有用。我們能夠提起正念，在相續當中多種下善根，多串習善念，正知正見越來越多了，心地越來越善良、越清淨了，就好了。一切都是自己的心，心裡有障礙就有障礙。你把心放平了，一切都風平浪靜了；你把心放正了，一切都一帆風順。