問：我是來自貧困家庭的大學生，不知不覺中總覺得自己一無所有，人生的幸福遙不可及，整天鬱鬱寡歡。該怎麼擺脫這種狀態？

索達吉堪布答：我們不要整天抱怨得不到什麼，而應當珍惜現在已擁有的。當你身體健康，可以自由地呼吸空氣時；當你衣食無憂，用不著忍饑挨餓時；當你早上睜開眼睛，可以看到太陽的燦爛笑容時……你有沒有想過，你的幸福，已經超過這世上很多人了？

美國著名盲人女作家海倫· 凱勒，曾在自傳中說：假如給她三天光明，讓她親眼看看這個世界，她就是最幸福的人。南非前總統曼德拉，因反抗種族歧視入獄27 年。他後來說，坐牢時每天曬半小時太陽，便是自己最幸福的事了。

所以，仔細想一想，幸福也並非那麼遙不可及，現在你就有好多這樣的機會。可是，你珍惜過嗎？