問：怎樣才能消除嗔恨心所導致的果報？

達真堪布答：在有些機緣下，比如惡念特別強烈，心特別不清淨，或者對境比較殊勝的情況下，果報成熟得特別快，就會導致現世現報，即一世當中就顯現果報。如果想轉變，就要實實在在地以佛法、以正法、以上師的教言去調伏自己的心，調伏貪瞋癡這些煩惱。

其實煩惱好調伏，只是我們一直讓著它們，沒有去對抗，沒有去對治，沒有去對付。如果我們知道反抗，然後去對治煩惱，也容易。如果能夠不斷地去對治，就能夠轉變。