好好觀察自己的相續，如果自己突然死了會怎樣？會墮落還是會上升？我們宿世造的惡業和今生今世身口意造的這些惡業，一定會讓我們下地獄，墮落惡趣，多可怕呀！業障還沒有消除，福慧還沒有圓滿，我們就要死了，這樣一定會墮落，就再也沒有解脫的機會了，要感受無邊無際的痛苦，真的非常可怕。若是仔細觀察，仔細考慮思維的話，心裡一定會非常害怕恐懼。現在很多人都很懶，根本精進不起來。雖然得到人身了，擁有佛法了，有學法修行的機會，有學法修行的機緣，但都懈怠懶惰，得過且過，一切都錯過了。這是什麼原因？就是因為壽命無常這個道理沒有弄明白，所以我們要反覆地思維這個道理。

佛講過，不管是外器世界還是內情眾生，都沒有恆常的，都沒有不變的，都在剎那剎那當中變。要反覆地思維這個道理。我們很多的時候都很執著。哪有不變的？都在變。如果我們心中沒有準備，突然變了，就會煩惱痛苦。其實它的本性就是這樣，都是無常，都在變化，心裡有準備就行了。都會變，好也會變，壞也會變，感情也會變，所有的一切一切都會變。若是懂得了，明白了佛講的輪迴、無常、空性這些道理以後，自己心裡有數，心裡有所準備的話，一旦變化了，也不覺得可怕，也不會煩惱，也不會痛苦。修行就這樣修。

我們不是要逃避現實，而是要面對現實。我們逃避不了無常，逃避不了現實。但我們懂得了這些道理，當面對現實的時候，心裡就會有所準備，到時候不會煩惱，也不會痛苦。不管是要感受什麼，不管是要面對什麼，都是應該的，沒有不應該的；不管是發生什麼，都是正常的，沒有不正常的。因為諸法的本性就是這樣，就是無常的，就是變化的，就是虛假的。

所以我經常跟大家講，一定要看淡，心裡要有數，不管他現在對我怎麼樣，好還是不好，都不要太當真，不要太執著，有一天肯定會變。今天對我臉色不好，對我態度不好，對我特別冷漠，甚至是傷害我，這個也會變。沒事，忍一忍很快就會過去；沒事，再過幾天，再過幾個月，也許就會變好，對你的態度，對你的一切都會變。不管是為人處事，還是在生活中、工作中，心裡都要有所準備，以這樣的心態去面對，就沒有煩惱，沒有痛苦。這就是修行。

我們卻不是這樣。我們都把假當成真，苦當成樂，無常當成恆常了，然後去執著。面對順境的時候，遇到一些好的事情，心裡就高興得不得了。一切都是變化的，現在很快就變了，這個時候又大失所望，心裡又完了，又起煩惱，又痛苦了。因為我們不明理，不懂、不明白諸法的真理，已經有的一些好處怕失去，沒得到的怕得不到，總是在這樣的狀態中患得患失，非常的苦惱、不自在。不管你在何處，不管你在什麼樣的情況下，該得到的時候一定會得到，該失去的時候一定會失去。有的人心裡很矛盾，這個工作對我不合適，我想換個工作，換了又不怕不好。換也不好，不換也不好，心裡總是想。沒有必要，一切隨緣去做。不管什麼都是一樣，該換的時候自然而然就會換；不該換的時候，想換也換不了。一切隨緣去做就行了，這才是真正的自在。