問：怎樣調伏嗔恨心？

達真堪布答：調伏嗔恨心有很多方法。比如說修慈無量心，處處想幫助對方，想給予眾生安樂，就能對治嗔恨心。但這是一個初步的方法。要想抽薪止沸，真正從根本上解決，就要有無我和空性的智慧。大圓滿法裡，還有一個嗔恨心轉為道用的方法。生起嗔恨心的時候，立即去看它的面目，它也是無生無滅的，也是緣起法，也是空性的。這樣觀照，它就當下消失了。這就是煩惱轉為智慧，煩惱轉為菩提。