過去除佛教徒以外很少有人去深入探討這個問題，隨著世界的變化，科技的進步，人們內心卻越來越浮躁，煩惱也越來越多，追求和慾望也過多，自己也感覺到很「累」，無形中社會給人類增加了不少的痛苦，人類開始探討及研究「人為什麼會痛苦？」這個問題。

人的業力有大有小不一致，所以人的形象也不一樣，思想更不一樣，世界上根本找不到面容和思想相同的兩個人。藏族有個俗話說：「三十位男人有三十個想法，三十條牦牛有六十個角」。不同情況下出現不同的觀點，然後有不同的見解。痛苦其實跟自己造的業有關係，但現代很多人不太相信。有人說痛苦與神有關係，神是萬能的，你尊重神，神就賜給你快樂，這種說法除了給人一種精神寄託以外缺少很多事實依據。有人說人缺少一種智慧所以痛苦，還有人說人類追求過多所以痛苦，另外還有人說人類貪慾大，自私自利，人不知足，所以有痛苦。不同的層次，不同的感受，不同的意見，不同的主張，句句有理。但我自己認為人的痛苦，不是因為慾望，不是因為愛情，更不是因為生活，更不可能是為了女人，而是不懂一個道理，才會受苦的，可以說人缺少一個智慧，增多了一個「傻」，才能痛苦的。

為什麼說人是傻瓜呢？因為所謂的痛苦全是自己造成的，自己創造的痛苦自己去承擔，所有的人在生死之間自己害自己，這不是「傻」嗎？人確實傻，人把一切都當做永恆的，比如說，當你快樂時，你覺得快樂是永恆的，你根本沒有想到快樂是暫時的，若你想到這快樂不是永恆的，早晚有變化，你的快樂到盡頭時你不會那麼痛苦。當你痛苦時，你也覺得痛苦是命中注定的，是永恆的，你根本沒有想到痛苦是無常的，所以越來越痛苦，覺得老天爺不公平，怨自己沒有能力。若你想到這痛苦不是永恆的，早晚有變化，那你的心理自然就得到一種放鬆的感覺。

其實所謂的痛苦就是自己造成的，我們做任何事情不要把它看得太重，你把事情看得越重，如果最終失敗了，你的痛苦越重；若你事情看得越輕，結果即使失敗，你的痛苦不會太大。自己為了追求自己的理想，結果失敗了，就會痛苦的，這不是愚蠢嗎？重視事情實際上是看重自己。

難道為了避免痛苦我們就不做事了嗎？也不是，事情必需要做，但不要過於看重結果。你在生活中遇到一些困難時，自己反問自己，我的要求是不是太高了？難道我放棄它就沒法活下去了嗎？兒時的我在放牛的時候就想過，有時候人不如牦牛，牦牛從來不擔心自己沒有吃的，人還要擔心吃的從哪裡來，牦牛的要求是吃飽喝夠就滿足了，人不會滿足的，所以痛苦。雖然牦牛的條件不好，很愚蠢、迷惑，但它們比人還快樂，沒有壓力，也很少跟別人計較和嫉妒，所以它們一般不會得癌癥等疾病。人完全可以生活的快樂，就看你自己怎麼去看待生活。

有時候，我們感覺自己得到很多，其實你失去的比你得到的還多，關鍵人活的要問心無愧，要活的快樂，為了世間的事情而自己傷心時，既傷害你的身體，又傷害到你的精神。人不必把所有的事情都看得那麼重，或者那麼壞，應該把它看得輕而看得好，你的感覺就變了，你就不會那麼痛苦了。