問：弟子學佛已經六、七年了，吃長素也已經六、七年了，但是病痛很多，體質極差，身體越來越瘦，面黃肌瘦、弱不禁風，長期胃弱。請問師父如何改變現狀。

淨空法師答：你學佛的功夫不得利，不是理論上有錯誤，就是在方法上有錯誤。學佛如果學得面黃肌瘦、弱不禁風，誰願意學它啊。你看看哪一尊佛像，那一尊菩薩像是面黃肌瘦的。我常常說，學佛的功夫就在你面孔上，決定騙不了人。功夫得利了，你的身體越來越好啊，什麼病都沒有了，這是有一定的道理的。

這個道理科學家都把它證明了，我常常講日本的江本勝博士他做的水實驗。是兩年前悟平法師從網路上發現的，他把它印出來給我看，四張。我看了之後，我很歡喜。唉呀，難得，他把佛經上講的證明了。那個江本勝並不是個佛教徒。證明什麼呢——境隨心轉。水是礦物啊，它不是動物不是植物啊，證明了它會聽，它會看，它懂得人的意思。他做實驗的時候，用的是玻璃瓶，就是一般實驗室裡的長筒形試管，裡面裝水。「看」呢，寫字貼到瓶子上，貼一個小時之後，把這個水放到顯微鏡底下觀察，它有水結晶圖案出來，圖案非常之美。實驗十年當中，最美的圖案是「愛」、「感謝」，貼這兩個字的時候，圖案是最美麗的。如果反過來呢，「我恨你」、「我討厭你」，寫了「恨」、「討厭」字貼到上面，那個結晶圖案就非常難看，它有反應啊，證明它會看。放音樂給它聽，很優美的音樂，水結晶圖案就很美，現在這個流行音樂歌曲放給它聽的時候，圖案很難看，它會聽。我們用善的念頭對它，用惡的念頭對它，反應不一樣。

如果你懂得這個道理，學佛人的心地清淨善良，我們人身體，諸位都曉得，百分之七十都是水分，我們用善心、善意，全身的細胞都會變得很美啊，什麼病都沒有啦。那你為什麼會有病呢？那一定是貪瞋癡，貪瞋癡三毒煩惱嘛。如果用貪瞋癡給水做試驗，那個反應一定不好。佛法修學沒有別的——熄滅貪瞋癡，勤修戒定慧。學佛的人，身體一定一天比一天好。

我在國際上走動，對於佛教的宣傳有很大的作用啊，樣子擺在面前（指法師身體康健）。我吃長素五十三年了，遇到許許多多國際人士站在我旁邊，年齡比我小，看起來比我蒼老。連江本勝都是的，江本勝年齡才六十多歲，他看到我的時候說：「法師啊，你用什麼方法保養的啊，能保養得這麼好啊！？」我說：「沒有別的，就是你所實驗的那個，一個‘愛’，一個‘感恩’，我就用這兩個。」心裡面對於一切人、一切事絕對沒有怨恨的心。永遠生活在感恩的世界裡，無論對我好，我感恩；對我壞，我也感恩；侮辱我、譭謗我、陷害我，我也感恩——消我業障啊。我這些業障將來到三塗去受罪的，結果他現在這樣對我，不就報掉了嗎。佛家講的「重罪輕報」啊，所以我很感謝他，道理就在此地嘛。心地永遠是平靜的，永遠是慈悲的，這個身體怎麼會不好呢，每一個細胞如果讓江本勝博士試驗一下，都是最好的結晶（笑），怎麼會有病呢。所以我們每個人要把信心建立起來，改變自己，對整個世界，一切人、一切事、一切物，要真正有愛心，有感恩的心，決定不能有怨恨。遇到冤家對頭，我們也要轉怨為愛，化敵為友，這是最正確的，冤家宜解不宜結。佛祖給我們說得太多了，我們決定要依教奉行。