晚上自己睡覺害怕怎麼辦

問：師父，晚上自己睡覺害怕怎麼辦？念什麼經，或者有什麼辦法可以消除恐懼心？

慧超法師答：晚上自己睡覺感到害怕，原因有多種：

一、自己生活或環境及對未來沒有安全感。

二、患上精神抑鬱症。

三、肝火旺盛，難以入睡，容易想入非非。

四、非人干擾，氣場緊張，氣氛不佳！

建議晚上睡覺時，呈「吉祥臥」，做「光明想」！還可以稱念：南無大悲觀世音菩薩或南無阿彌陀佛均可。

總之，自己所做的事，只要不愧於天地良心，俯仰之間能夠問心無愧就好了，至於世俗的批評，人們戴著有色眼鏡怎樣看待自己，都無所謂了，