俗話說，身體是革命的本錢。但我們的一生，與其說使用身體來為我們的學習工作服務，不如說，我們在很多時候都做了身體最忠實的奴僕：忙於它的吃，忙於它的穿，忙於它的住，忙於它的享樂，忙於滿足它的種種慾望……甚至忙了幾十年還嫌不夠，希望能永遠地忙下去。在古代忙於煉製丹藥，到現代又忙於病體的冷凍，為了長生不老的幻想，忙出種種匪夷所思的花樣，結果自然是徒勞。因為世上的一切都是無常的，地球尚有毀滅的一日，何況我們脆弱的色身？

佛經告訴我們：「有生無不死。」若是我們把色身執為永恆不變的實體，就難以面對它的衰老，面對終將來臨的死亡。

我們還對身體的色相執著不已。尤其是女孩子，對容貌的珍視更甚。不惜將大量的時間和精力用於身體的裝修，塗脂抹粉、變換髮型，搞得全身細胞不得安寧。其實，我們的身體遠不如自己以為的那麼乾淨，不必說腐爛的死尸，就是青春妙齡的少女，體內又有些什麼呢？皮肉下不過是骷髏般的骨架，骨架裡不過是無法美化的五臟六腑，至於臟腑間的內容，就更是污穢不堪。每天，我們正是帶著這些自己所不喜歡的內容四處走動，不但不嫌棄，還要將它們套上華麗的包裝，百般珍愛。雖然我們的身體「九孔常流不淨」，但眾生卻認識不到這一點，反而執身為淨、為常，才引起了許多無謂的煩惱。因而佛陀在經典中告訴我們，要「觀身不淨」、「觀身無常」。