太在意別人的評價或看法該怎麼辦

網友：師父您好！作為保安，因地位差異常常受居民、業主歧視。憤世心態如何平衡？社會上這種風氣如何化解？底層人群生活環境能好轉嗎？

學誠法師：對於個人而言，首先要自尊自強，人的高貴與否不是看外在的身份、職業，而是由自己的行為決定的。自尊不是從外求得的，而是篤定自己行為的意義，堅持人格的標準，不放任自流，才是真正尊重自己。對整體風氣而言，憤怒、仇視、敵對並不能造成任何改善，以惡治惡只有把自己與群體一起拖入更黑暗的深淵。多造善業，用正面、光明的力量，才能扭轉負面、黑暗的業力。從自己出發，並結合更多善友的力量，一起努力讓這個社會更美好。

網友：師父，太在意別人對自己的評價或看法怎麼辦？

學誠法師：多與佛菩薩、祖師大德比較，不要與身邊的人攀比。

網友：請師父慈悲開示！面對他人的譭謗，我應當怎麼做？

學誠法師：話說「身正不怕影子歪」，他人的譭謗，連自己的影子都算不上，何必放在心上。做好自己該做的事，把握自己該造的業。

網友：師父，在與別人合作的時候，我已經盡心盡力去做事，可是最後別人總是對我說這個做得不好那個做得不好，讓我每每產生泄氣之感，還覺得對方不是真心在教我，而是借此來顯示自己的優越感。我知道眼光不能總是盯在別人身上，那麼我要怎樣想才能把眼光拉回到自己身上呢？感恩頂禮！

學誠法師：有人批評是好事，免得太驕傲；若無人挑剔，自己也就沒有進步的機會了。

網友：頂禮參拜法師！弟子每次打開微博就十分留意法師說的每句開示，並且銘記心中。做善事，做好人，講好話。但令弟子不解的是為何我每做一件事或說了幾句話後，有的人就拿來做文章或背後議論，使我倍感焦慮！請問法師我該如何做？阿彌陀佛！

學誠法師：大家關注自己，說明自己有值得關注之處，要以此為策勵，更加努力向上，散發更多正能量。「仰不愧於天，俯不怍於人」，心安、自得、快樂。

網友：學誠師父，為什麼我已經很努力地想做好，可還是不被認可？有人說我開的商店貨不全，我就盡力多上些大家喜歡的東西。可是我有的人家不要，我沒有的人家找，還有我努力對每一個人好態度，可是很多人都以那種眼光看我，甚至有人會以輕蔑的態度對我，我有些懊惱但不想怨恨，我該怎麼做？

學誠法師：沒有一件事情能令所有人都滿意，即使佛陀，也有人批評、譭謗甚至加害，不必把取悅所有人作為追求的目標。人的注意力總是容易偏向，一件事有十個人肯定，一個人否定，卻心心念念想著這一個否定的意見，忽視了十個肯定的意見，給自己的心投射下陰影。

網友：請問法師，為啥做了一些事，心中總是會有怕被人指點和取笑的念頭，充滿焦慮。懇請法師教導！謝謝！

學誠法師：太注重外在的看法，就成為了他人的奴隸。

網友：師父，為何我們總放不下別人的評價，總在乎別人的看法？有些事，你明明滿懷信心，覺得沒有問題，卻常常被別人的話所左右，心生煩惱，反而事情真被別人言中。歸根結底，還是自己心態不夠平穩。如何保持清靜心，堅持自己的想法，走自己想走的路而不被他人左右呢？

學誠法師：在乎別人的看法，其實是在乎自己的形象。總是想保護自己、凸顯自己，是內心虛弱的根源。唯有放下對自己的執著，才能放下對外界的依賴。