有人說都是某人讓我生氣的，是某人對不起我，所以就會因氣憤而無法包容。我曾經問朋友一個問題：「按照邏輯學來講，沒有一個人能夠進入你的內心，既然如此，那真正傷害你的人是誰？」自己。

這句話很有味道！我打個比方，今天你從辦公室走出來，遇到一個人過來打你一巴掌，你未回過神來，他已經氣沖沖走了。你心裡想：今天真倒霉，可能他認錯人了，算了，不怪他了。回到家後，你先生喝醉酒給你一巴掌，你馬上說：「我這一輩子都不會原諒你，我跟你沒完！」同樣一巴掌，結果差這麼多，請問誰造成的？自己！

所以是誰讓我們生氣的？是誰讓我們痛苦的？都是自己的強求，都是自己的執著，不是別人跟我們過不去，是自己跟自己過不去。當你了解到這個真相，才慢慢懂得什麼應該放下。