一

1.當一個人將自己的幸福不再看得那麼重，而去關心那些沒有比他幸福的人，他自然會快樂得多。

2.愛，永不止息；愛，使人富有！

3.外在的富裕，滯礙了個人內在的綻放！

4.不論你的能力如何，不論你的財富多少，都要按你的能力，將你的面包和你的心與人分享。

5.不要害怕自己失去外在的財富，要將財富施予給那些比你更痛苦、更匱乏的人。

6.施比受更有福，因為向他人開放、關懷他人，乃是回應自我的個人特質，並且是最大程度地實現自我價值。

7.真正的尊重，需要將對方的想法納入考慮。不論在什麼情況之下，都不應該將我們的想法強加在對方身上。

8.困苦者最需要我的，並不是為他設想，而是和他一起設想。

9.「愛」目前看來彷彿從這世界缺席，但其實並未完全消失，它存在於所有熱愛和發揚公義的人心中。

10.一旦我們拒絕追逐更多的樂趣和滿足個人利益，以填補人類及其他眾生的欠缺時，我們同時也填補了自己靈魂的空虛。

11.擁有真正和深厚的友情，是困苦者的一項基本需求。這種友情能夠產生一種平等的感覺，鼓勵人們分享，並激發一種彼此信任的氛圍。

12.人心，有如冰中的火焰，控制火焰不由心中燒出，這就看心念如何轉，這是需要時刻覺照、經年累月的修持。

13.常常給對手一條退路，不是仁慈，而是讓自己減少一點傷害。

14.一粒鹽到了海里，就會知道什麼叫做寬闊；一個人學會尊重別人，才會了解生命的價值所在。

15.人生的智慧不在於有無得失，而是要學習如何有得有失。擁有逆境的智慧，你就是自己的國王。

16.當我們與人衝突時，溫柔的力量最大，也能獲得最終的勝利，因為再勇猛的人也難以拒絕溫柔的力量。

二

1.照顧困苦者要以「愛」為基礎，那種如同母親打從心底散發出來的愛。因為，唯有母親的柔情，才能戰勝一切暴力的病毒。

2.然而，光有愛還不夠，愛心還必須結合智慧，也要了解對方真正所需，才能保證我們不單靠自己的觀點，而是藉由聆聽對方的觀點來找出解決之道。

3.對困苦者的愛和尊重，並不是要創造出受資的乞丐，而是創造出能夠實現自我期望和靠工作來維生的自由之人。

4.貧窮與富貴絕不定居，它在珍惜之間遊走，沒有人永遠做它的主人，當你奢侈浮華之時，它肯定會棄你而去的！

5.事實上，每一種苦難都需要以獨特的方式來對待和處理；每一位陷於困境的人，也都是獨一無二的。

6.先放下自己所有的外在優越感，讓彼此相遇的基礎平等。能夠順利建立這種平等關係的人，才能以最快速、最簡單的手段來處理貧富對立的問題。

7.人的存在因建立在相互贈予為基礎的情感關係，而有了意義。人的心會因為照顧一個愛他和依賴他的生命，而從仇恨轉為柔情。

8.互敬互愛的關係乃是確保敦睦和諧的主要因素，必須伴隨所有的慈悲行動。

9.我們若懷著服務他人的心出發，就會發現自己滿載而歸。

10.分享不只是施捨，而是要求將財富公平地分配到全世界。

11.能夠負起為他人謀福利之責的人，同時也進入了他那自由、具同胞愛的人性本質。

12.讓你自己從對幸福毫無助益之物的眷戀中解放出來，這是一種精神上的洗滌，在快樂中擺脫事物的牽絆。

13.真正慈悲的行動，必須以關係和陪伴為起點。

14.讓生命中的每一刻，就像是最後一刻一般的珍惜，好好的活在當下，這就是人生的最大意義了！

15.世間無常，生命脆弱，我們無法預先知道「意外」和「明天」何者先來？所以，請把握當下、珍惜擁有的一切。

三

1.「心」，是人最私密的核心；是智力、情感和意志聚合之處。一顆溫暖熱情的心，為我們與他人的接觸提供了熱情與生命，也啟動了人與人之間生活關係的鎖鑰。

2.要成為那些受難者的夥伴，首要之務就是傾聽他們，因為他們比任何人都清楚自己之所以陷入困境的原因及希望解脫的目標。

3.盧梭曾經指出：「人的不幸，是從他將一小塊土地圍起來，並宣稱『這是我的！』那天開始。因為人在圍地時，也將他的心給築籬起來。」

4.大多數的情況下，當人開始囤積物資時，他同時也失去了和自然環境之間那種單純而重要的關係。

5.當人開始變得多疑，他看別人的眼光也將完全改觀，鄰居在他眼中成了一個潛在的危險。

6.物質匱乏的人擁有一顆豐富的心靈；相反地，心靈貧乏者卻物資優渥。這是因為與他人分享物資以建立關係而滋生的快樂，比自己獨享所獲得的快樂更大。

7.因我們所擁有的以及我們的本貌而歡欣喜悅，不需與他人比較；看重人與人之間的關係；花時間去體驗無私的交流，與我們週遭的人熱切分享。這種存在方式充滿了源源不絕的生命力，它是一種「富裕」。

8.使用而不擁有，是在享受著一種非凡的財富：生命的喜悅。雖貧窮，也是最富裕的。

9.施予和接受大量的愛，讓人如此富足，使得其餘一切看來如此虛幻；這時，靈魂盡情地飲用生命的快樂。

10.唯有關切分享、平等和公義，方能減少腰纏萬貫者的傲慢。

11.當我施予的時候，我感覺到我心中有某個東西在不斷擴張，我的心變大了，我可以感覺到獲得滋養。

12.如果你能悄然鑽入分享之愛中，為那些比你處境更悲慘的人，放棄身上的虛華多餘；在這過程中，你將沿著一條熱情洋溢、美好動人的道路，向前邁進；你的心將因幸福而顫動。

四

1.不要將物質舒適視為生命的終極目標；要能夠向他人開放、主動與人分享，泰然地放棄某些事物、某項動人的旅行。這時，我們就能夠達到一種靈魂上的貧窮，不再覬覦他人。

2.困苦者踩著輕盈的步伐，不為明天憂愁。他們充分領略當下的種種，以開放的心來迎接一天當中簡單、悄然的生命片刻——可以是一句話、一個趣味橫生的手勢或是一陣開懷大笑。

3.吝於施予者並不佔有錢財；事實上，是他自己被錢財給佔有了。他未能好好利用他的錢財來購買物品和享受樂趣；他只是一味積累錢財而已。

4.人一旦擺脫了忌妒和覬覦之蛇的誘惑，將會被生命的幸福所充盈。因為他的內心充滿和平與喜樂，不再需要追逐稍縱即逝的財富。

5.人在財物的貧窮中，將發現生命的富裕。

6.有時 越多的歡樂，反而讓心變得越加沉重。自由選擇、心甘情願的自我匱乏，反而讓靈魂得以呼吸，獲得解放。

7.生命太短暫了，不該只是浪費在尋找財富上！

8.在世間的生命，在卑微的日常生活中，確實隱藏著天堂的片刻，但唯有透過愛才能經驗到。正是在愛中，人人將形似佛陀；正是在愛中，人人將重新找到心中的佛性。

9.著名生物學家巴斯特的名言：「當我遇到一位深陷困境的人，我不問他信什麼宗教，也不問他來自哪個國家；而是問：『我能為他做什麼？』」

10.愛的本質能夠超越世界上所有消失毀滅之物，因為愛是亙久永恆的。

11.對我而言，這世界上沒有什麼比看到一個人沒錢、沒家、沒愛，日日夜夜在街頭徘徊遊蕩更令人傷心了。

12.在貧困環境中成長的人，他們面對生命的態度是，只要有一點點東西就能感到心滿意足，凡撿到任何東西就像是獲得珍寶一般。

13.擁有樂觀面對命運的態度，你就是自己的國王。