我們對佛菩薩有信心，佛菩薩一天吃一餐，我也一天吃一餐，吃得很舒服、很快樂。少一餐，好像多了好多時間一樣，要相信自己，這裡頭有大道理。身體是個機器，機器要消耗能量，好像汽車一樣，你不加油，它就不動了，人這個機器，飲食就是給他加油。他的能量消耗，他消耗到哪裡去？勞心、勞力消耗能量不大，消耗能量最大的是妄念，胡思亂想。

我的老師李炳南老居士，我跟他的那一年，我三十一歲，他老人家七十多歲，他大我三十九歲。他每一天的工作量是五個人做的，那麼大的工作量，還要教那麼多的學生，一天只吃一餐，日中一食。我從學佛的時候，我就把晚餐斷掉，所以我一天吃兩餐。我想老師那麼大年歲，工作量那麼大，一天吃一餐就夠了，我應該也可以，我就學他。我學到第八個月我才告訴他，我說：老師，我現在也吃一餐。他說「多久了？」八個月了。「覺得身體有沒有什麼變化？」沒有，很正常。他桌子一拍，「永遠做下去，一生不求人」。

我生活簡單，不需要求人。所以我跟他討論這個問題，我說這個能量消耗應該百分之九十五消耗在妄念上，老師給我印證是對的。所以於勞心勞力用得很少，那叫正用。一天到晚胡思亂想，特別是疑惑，疑惑消耗能量太大太大了，錯了。別人騙你，相信他，他坑我，相信他，害我，我還是相信他，沒事！凡所有相，皆是虛妄，何必那麼認真？別自己給自己找麻煩，自己的心正，別人害害不了。

名聞利養身外之物，本來我們就要把它舍棄的，他要障礙這個，與我根本就不相干！只要他歡喜就好。他慢慢的了解之後，他對我們還有一點尊敬，覺得這一生當中還真的遇到一個好人，他會明白的。有耐心，別去理他，一切隨緣，你說多自在。