影響健康的四種根本原因

第一種原因是物質的原因

現在我們的社會污染太大，我們所吃的東西，食品等等。物質的污染有很多方面，飲食上面的污染、水的污染、空氣的污染、環境的污染。

首先是飲食上面的污染。現在我們的飲食習慣，如果你不了解，很容易讓自己身體不健康。比方說，喜歡帶著小孩子去麥當勞，這不是一種健康的飲食方法，不是一種健康的生活方式，這些不是很好。為什麼呢？油炸的多，油炸薯片、油炸薯條、油炸雞翅，油炸的東西吃得越多對身體不利的。

而且現在經過化學加工的食品比較多，都是對身體不利的。而且現在有一些轉基因的食品，你吃得多都是不利的。

我以前聽過廣州有一個醫生跟我說，他也是一個居士，他有一個檢測結果說60%以上的女人都有子宮肌瘤，什麼問題呢？飲食的問題，情緒的問題，各方面的問題。

在我們生活環境中間，如果我們自己不知道調理，不了解藥師法門，沒有養成一種健康的生活方式，不知不覺你的身體就會有病，你的身體慢慢地就有很多病菌在裡面，所以首先飲食方面要調理好。

之後是水的污染、空氣的污染、居住環境的污染。這些是第一個原因的干擾，使我們不健康。

第二個是不良的生活習慣

比方說，抽煙多的人，除非一種，你是很缺火，否則的話，抽煙多的人將來肺就會有問題。你不停地熏，將來你的肺就很黑的，氣管都會有問題的。飲酒過份分多的人容易有肝方面的毛病，脂肪肝基本上都是因為飲酒吃肉比較多。

再就是生活沒有規律。現在的人生活是沒有規律的，在外面玩到凌晨四點鐘才回家，然後洗澡睡覺，一覺睡到下午三點才起床。晝夜顛倒，這種生活習慣不是很好。而且生活沒規律，今天早一點，明天晚一點，搞來搞去。知道嗎？我們的身體是大自然的一部分，大自然是有規律的。太陽什麼時候出來，什麼時候下山，以前的古人日出而作，日落而休息，以前農耕社會是這樣的。現在是一個非常現代化的社會，但是我們的生活完全就沒有規律了，完全亂套了。其實紊亂了你身體這種生物鐘，本身內在的規律全被你打亂了，所以你就身體不健康了，這是一種不良的生活習慣。

還有一種是什麼問題？看電視。現在的小孩整天看電視，很小就開始守著電視機看，其實這些不好的，應該減少看電視的時間。如果你想教育好你的子女，讓他少點看電視，多點在外面活動一下，在自然中間生活一下，和其他小朋友溝通玩一下，這樣會比較好的。整天守著電視機，一方面電視的輻射很大，你時間太長，看完電視不去睡覺，不去休息，一代不如一代。

現在大學的一些課程盡量簡單化，因為他天天都看電視，慢慢地他不會很適應主動去思維，自己去思考。所以要減少看電視。

中國古人孟母三遷，孟子他怎麼會成為一個聖人呢？他母親很注重他生活的環境。之前，他旁邊住著一個鄰居是殺豬的，孟子他就天天跟著他去看，學習殺豬的方法。他媽媽覺得那個環境不好，馬上就遷移這個環境。

現在我們要給小孩一個好的環境，就盡量少點給他看電視是比較好的。否則的話，這些都是一種不好的不良的生活習慣，看得太多會影響他的智力發育，會影響他的身體。因為他整天守著電視機不跟人交流，他會比較容易有攻擊性，容易發脾氣，容易吵，比較容易有少兒多動症。你覺得很麻煩，但是你知不知道，他很小的時候讓他成天守著電視機，你不理他，這個問題其實是你引起的。所以要注意這些方方面面，很細緻的這些都要注意，不可以有些不良的生活習慣。

還有容易引起病的干擾的因素，就是精神上面的。比方來說，成天都非常不開心，憂鬱，會容易有病的。你本身不管別人怎樣對你，你都是壓抑自己，控制自己不生氣，不發脾氣。你這樣時間長了，你每天都不開心，每天都很壓抑，很憂鬱，就容易有癌症。你每天都覺得很大的壓力，你會容易有胃潰瘍。你一發脾氣就很大的火氣，很生氣，控制不了自己，你會容易有心臟病的。

現在的人身體不健康，其實最大的因素是什麼？壓力。這個社會的競爭越來越大，所以每一個人承受的壓力是越來越大。以前的人，農耕社會時期，那些人有很小的壓力是好事，給他一個應急的反應。但是現在每一天都要面對很大的壓力，就會產生問題。

產生哪些問題？因為人他有一個本能，面對壓力他的內分泌就會產生一種荷爾蒙。這種荷爾蒙進入我們的血液，這個血液會循環，進入到血液裡面之後累積得比較多了，你的血管就不通暢了，就會產生高血壓，心律不齊，婦女的經痛，所有的問題其實都會出現的。原因都是因為壓力比較大。

所以你要養成一個良好的生活習慣，要開心快樂，盡量地輕鬆，運用佛陀的智慧來開解自己，來提升自己的智慧。這個境界轉不過來的時候，你的心要轉過來。這個社會有很多不如意的地方，這個世界不是完美的，不是圓滿的，有不好的現象，有不好的人，有很多不如意的事。世間不如意的事情多過如意的事情，這樣你面對的時候怎麼辦呢？在這個相對的世界中間你要保持這種絕對的喜悅的心，快樂的心，這種就是我們平時所講的發菩提心。

修慈悲喜捨四無量心。喜無量心是什麼意思？怎麼修呢？你以為這樣念一念「喜無量心」就可以了嗎？四無量心怎樣修呢？要保持這個喜無量心，在這個相對的世界中間保持絕對快樂喜悅的心，這樣你就可以很輕鬆，很快樂地面對這個社會，這個世界。這個環境轉不過來，你想求一些東西求不到，沒問題的，轉變自己的心，不會被它綁死。

你被它綁死呢？我們之前已經講過的，你就好像舍利弗尊者這樣七輩子做一條蛇。你被感情綁死呢？你都會很麻煩的，好像寶誌國師所講的那個故事，孫子娶祖母，感情放不下。

所以這些是精神上面壓力太大。另外就沒什麼目標，精神很空虛，很無聊，都容易引起病。

第四種原因，業障，靈性上面的問題。你前生殺生比較多，你有這種業障。

印度有位論師，戒賢論師是當時印度修行最高的。但是到晚年他得了一種很奇怪的病，好像很多刀，每一天在一個時間，好像一把把的刀插在他的頭上，很痛，生不如死。所以他很難受，撐不住，他起心動念想自殺。

動了這個念頭的那天晚上就夢到三個人：一個穿著金黃色的衣服，一個穿著白色的衣服，一個穿著淡綠色的衣服。

穿著淡綠色衣服的人拿些水向他灑一灑，而且跟他說：「這個穿金色衣服的是文殊菩薩，穿白色衣服的是普賢菩薩。」其實他自己是觀音菩薩。就告訴他：「你前世是做國王的，為了擴大自己國土的面積，帶領軍隊去打仗，殺死了很多人。所以你這個業障，這個惡因已經成熟，如果你不是今生做高僧如法修學，你下一生要墮無間地獄。」

「所以你現在提前受報，重報輕受，讓你受這些痛苦。你應該要堅持，受苦就是了苦，應該堅持承受，歡喜承受。而且隔兩年唐朝會有一位玄奘法師會過來向你求法，你就應該將你所了解所修學的法全部都傳承給他。」

所以這種病是業障病。就要通過我們講的處理好人與天地鬼神的關係來懺悔業障，來消除惡業，來轉變，讓自己健康。