台灣清華大學的賴建成教授曾經教育自己的兒子說人生有三願足已。哪三願呢？一：吃得下飯； 二：睡得下覺； 三：笑得出來。

看似簡單無奇的幾句話。其實背後隱藏著深刻的哲學道理。經歷得越多，感觸也會越深。

一般人在其一生都會這樣去同他人比較：

20幾歲比學歷；

30幾歲比能力；

40幾歲比閱歷；

50幾歲比財力；

60幾歲比體力；

70幾歲比病歷；

80幾歲比黃曆。

身體是革命的本錢，就算賺再多的錢，身體跨了，也無福消受。現在越來越多的人才英年早逝。

吃得下飯是身體的基本保證，睡得著覺是精神的歷練，整天為了賺那麼點錢，弄得失眠，精神疲勞，不是得不償失嗎？拿了你不該拿的錢，你還能安心的睡著覺嗎？不做虧心事，半夜不怕鬼敲門！笑得出來，是一種心靈的修煉。除了得意時笑得出來，失意時，我們又能笑得出來嗎？面對一切我們能做到從容不驚，保持淡定的心態嗎？曾經在某一段時間因為工作的不順，極度的消沉，幾個朋友說，就我那種精神狀態，即使有個好的機會擺在面前，也不可能會抓住的。

幸福其實就是平凡、簡單和自然！