謹白參玄人，光陰莫虛度

進步非近遠，迷隔山河固；謹白參玄人，光陰莫虛度。（唐·石頭希遷）

進步非近遠，迷隔山河固

參禪學道的人，一開始可能會覺得與道相去甚遠，一旦明白其中的道理，則觸目皆是道。人若是迷於表相，妄自分別、執著，就無法洞察世間的實相，即使真理就明明白白在眼前，也像是阻隔了重重山河般的遙遠。

六祖惠能大師曾說：「菩提只向心覓，何勞向外求玄。」我們內心的財富寶藏是取之不盡、用之不竭的，但世間人總是貪著一時的外在享樂，而不懂得向內尋求永恆不變的真理。比方說，眼睛喜歡向外攀緣，耳朵想聽悅耳的音聲，鼻子想嗅芬芳的味道，舌頭想嘗美味的食物，身體喜愛柔軟安適的感受，終日汲汲營營，到頭來什麼也沒有。

謹白參玄人，光陰莫虛度

敬告各位參究真理的人，要用心參修，切勿虛度了大好時光。時間是一秒一秒給你的，要一秒一秒的用心，時間就是生命，節儉時間就是愛惜生命。

在禪門裡，時間是經常會被提起的話題。有一位信徒問趙州禪師：「十二時中如何用心？」趙州禪師回答：「你是被十二小時支使得團團轉的人，我是十二小時用得恰恰噹噹的人。請問，你問的是哪一種時間？」所以，真正懂得用心的人，是安閑從容的，不會受鐘錶指針的支配；反觀不會運用時間的人，總是被時間、俗務追得團團轉。大家不妨自問，自己是哪一種人呢？