如何克服交流障礙

網友：法師，我最近遇到了一些事情，也許應該結束了，可是和周圍人的關係總是好不起來，我十分痛苦。現在有些人去找心理諮詢師，我應該去嗎？師父，我該怎麼辦？好害怕！

學誠法師：在遼闊的宇宙中，地球只是其中的微小光點。視野放大了，對一個事物的認識就會發生變化；心放寬了，煩惱也就小了。

網友：師父，由於弟子的不智慧不善巧，做事太主觀太強勢，給別人以及團隊帶來了很大的煩惱和困擾。事情還是要繼續，弟子應該怎麼辦呢？結不知道從哪裡開始解。

學誠法師：調伏了內心的煩惱，事項上的分歧就容易解決。對同行要多觀功念恩，多包容。

網友：師父，「沉默是金」這句話有道理嗎？ 應該如何理解？

學誠法師：每一種說法，都是對應某一個問題而產生，不是絕對的。

網友：師父，弟子不知為何，與人交往交流時總是很拘謹，這是什麼原因造成的？該如何對治？感恩師父！

學誠法師：與人交流很拘謹，是對自己有顧慮，對他人有隔閡，歸根到底是想保護自己。改善的重點並不是外在的話多話少，而是要有一顆時時處處學習的心。

網友：師父好！前幾天同學小聚，今天有個要好的同學告訴我，大家都說我變了，變得不愛和他們交流了。我以前也不太愛說話，這次聚會感覺也和以前差不多。我不知道是自己真的變了，還是他們覺得我信佛以後對我的關注多了。至少我做得不好，讓大家誤以為學佛的人會變成這樣。師父，我一直以來都不愛和人交流，和他們找不到共同的話題，即使有也是幾句話就聊完了。我挺困惑的，我不想讓別人誤會學佛的人會成為我這樣，我不知道該怎麼辦了。

學誠法師：話多話少都是次要的，關鍵是心要好。內心是真誠、關懷、欣賞，還是虛偽、冷漠、排斥，別人是能感覺到的。

網友：師父，我和父母之間的溝通存在一些障礙，該怎麼解決？

學誠法師：理解源於了解，想通源於溝通。最有效的溝通不是言語，而是同做一件事。

網友：師父，我的表達溝通能力一踏糊塗，咋能提高啊？

學誠法師：溝通能力不足，要從用心上下功夫，放下自己心中太強盛的自我表達的想法，多去關注別人需要什麼，將心比心、待人著想。溝通，是說對方能聽懂的話，而不是說自己想說的話。

網友：感恩法師，我平日裡喜靜，對於煩雜的事情內心有一種抗拒感，下了班不想跟別人出去吃喝玩，只想回家安靜的學佛或者幹其他自己的事，可這樣卻顯得不太能融入周圍，這算不算一種執著呢？我應該怎麼辦呢？

學誠法師：和睦人與人之間的關係，關鍵在自己的心態。尊重贏得尊重，包容贏得包容，內心不要對他人產生排斥，不要有自以為是的清高，與人相處時存好心、說好話、做好事。